안녕하세요! 저도 테니스를 치는 동호인입니다.
게스트 구하느라 여러 오픈톡방을 돌아다니는 게 너무 불편해서, 제가 쓰려고 만든 웹사이트예요.
💡 동호인에게는 언제나 무료예요.
동호인끼리의 매칭에 수수료는 받지 않아요!
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자유
50대 초보인데 팔꿈치 어깨 미리 관리하는 법 있나요?
경기 지역에서 6개월째 레슨 받고 있는 50대입니다. 아직은 안 아픈데 주변에서 테니스엘보 어깨 아프다는 얘기 많이 들어서 미리 예방하고 싶어요. 점심시간에 연습 나가기 전에 스트레칭이나 준비운동 어떤걸 해야 할까요? 나이가 나이다보니 다치면 회복도 오래 걸릴 것 같아서 걱정이네요 😅 혹시 비슷한 연배에서 테니스 시작하신 분들 조언 좀 부탁드려요!
댓글 3
조회 4
댓글 3개
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여름햇빛
49일 전
여름엔 야외 코트에서 워밍업 길게 하는게 진짜 중요한 것 같아요!
전주댁
49일 전
전주는 코트가 한적해서 그런지 부상 얘기 별로 안 들어봤는데 역시 경기권이 다르네요 ㅋㅋ
진솔
49일 전
전주 부럽네요 ㅋㅋ 서울은 오버플레이 많아서
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